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4월,5월 제철 음식! 봄에 꼭 먹어야 할 건강한 식재료 & 맛있는 레시피 추천 안녕하세요! 오늘은 4월을 맞이해봄에 꼭 먹어야 하는 4,5월 재철 식재료와그를 이용한 맛있는 레시피를 추천드릴게요!다이어트부터 면역력까지 영양이 가득한5가지 식재료랍니다! : ) 🍓딸기🍓✨딸기의 효능 1) 항산화 효과비타민 C가 풍부해 면역력 강화와 피부 건강에 도움. 2) 다이어트칼로리가 낮고 식이섬유가 많아 포만감을 줌. 3) 심혈관 건강안토시아닌이 혈압을 낮추고 혈액순환을 원활하게 함. 🍽️ 딸기 요거트 샐러드 레시피 1) 재료 (2인분 기준) - 딸기 10개 (200g) - 플레인 요거트 150g - 꿀 1큰술 - 견과류 (호두, 아몬드) 20g - 레몬즙 1작은술 - 민트 잎 (선택 사항)2) 만드는 법1. 딸기는 흐르는 물에 깨끗이 씻어꼭지를 제거하고, 반으로 자른다. 2. 견과류는 살.. 2025. 4. 4.
[방이먹자골목 맛집] 숙성회 찐맛집 '파도집' - 예약방법, 주차장, 단체석 정보 및 메뉴 추천 도톰하고 입에서 살살 녹는 숙성회 맛집 '파도집' ♪ 주소 : 서울 송파구 방이동 68-6 파도♪ 주차정보 : 주변 공영주차장 이용( 올림픽로 32길 18-11 / 오금로 132 / 오금로 15길 10 / 오금로 152 / 오금로 153 )♪ 0507-1397-6250 ♪ 영업시간 : 17:00 - 02:00(라스트오더 01:30)♪ 휴무 : 없음♪ 전화 예약 가능♪ 단체석 8-16인 수용 가능 처음 방문은 방어회가 철이었던 작년 11월쯤이었는데요!그 때도 정말 도톰하고 입에서 살살 녹아서정말 맛있게 먹었었던 방이 먹자골목 맛집 '파도집'친구가 놀러와서 대접하려고 내돈내산!한번 더 방문했답니다❤️‍🩹 🎈찾아가시는 길잠실역쪽에서 걸어오신다면,방이먹자골목 안쪽으로 쭈-욱 걸어오셔야2층으로 만나보실 수 .. 2025. 4. 3.
넷플릭스 드라마 ‘약한영웅’ – 섬세한 심리전과 강렬한 액션의 조화! 넷플릭스 한국 드라마 '약한 영웅 Class 1' 📌줄거리 (스포일러 없음)-‘약한영웅’은 학교 폭력의 현실과 개인의 생존을 그린 작품으로,평범한 학원물과는 차원이 다른 긴장감을 선사합니다.주인공 연시은(박지훈 분)은 뛰어난 두뇌와냉철한 판단력을 지닌 학생이지만,물리적인 힘이 부족한 ‘약한 영웅’입니다.그러나 그는 자신만의 전략과 기지를 발휘해 스스로를 지키고,예상치 못한 인물들과 함께 성장해 나갑니다.드라마는 단순한 폭력 서사가 아니라,약자가 강자와 맞서는 방식, 우정과 배신,그리고 사회 속 개인의 생존 방식에 대해깊이 있는 이야기를 풀어냅니다.시각적 액션뿐만 아니라 주인공의 심리적 변화를섬세하게 담아내어 시청자로 하여금감정 이입을 유도하는 것이 특징입니다.  📌 출연진과 작품 정보-출연진주인공 연.. 2025. 3. 30.
물 대신 마시기 좋은 차 vs. 물 대용으로 마시면 안 되는 차 총정리! 물 대신 어떤 차를 마셔야 할까?안녕하세요! 면역력이 떨어지는 봄,물을 많이 마셔야 하는 계절이죠!건강하게 수분 보충을 하려면,어떤 차를 물 대신 마셔도 될까?물 대신 마셔도 좋은 차와 피해야 할 차를 정리해볼게요. 😊 물 대신 마셔도 좋은 차📌보리차카페인이 없고 위에 부담을 주지 않으며,구수한 맛 덕분에 한국에서 오랫동안 사랑받아온 차예요. 📌 루이보스차항산화 효과가 뛰어나고 카페인이 없어수분 보충용으로 좋아요. 📌 결명자차눈 건강에 좋고 몸에 부담 없이마실 수 있어 물 대용으로 적합해요. 📌옥수수차옥수수 알갱이를 볶아 만든 차로 카페인이 없고부작용이 적어 물 대용으로 마시기 적합해요. 📌 현미차소화에도 좋고 따뜻하게 마시면속을 편안하게 해줘요.물 대용으로 마시면 안 되는 차 📌.. 2025. 3. 29.
4월 주말 나들이,데이트코스 추천, 국내여행, 가볼만한 곳 총 정리 4월 가볼만한 곳 추천안녕하세요! 오늘은본격적으로 벚꽃 개화시기를 맞아나들이를 계획하시는 분들께추천드릴 올 상반기문화생활에 대해 소개드릴게요! 전시부터 행사 일정까지모아두었으니 끝까지 봐주세요💗 4대 고궁 야간개장📌경복궁 별빛야행주소 : 서울 종로구 사직로 161 경복궁일정 : 2025.04.02~05.17요금 : 1인 60,000원(매주 수~일요일)현재 잔여석 예매로 구매가 가능https://www.ticketlink.co.kr/product/55205✔ 예매 마감 : 관람일 2일 전 18시✔ 취소 마감 : 관람일 2일 전 17시📌창덕궁 달빛기행주소 : 서울 종로구 율곡로 99일정 : 2025.04.10~06.15요금 : 1인 30,000원(매주 목~일요일)티켓은 오직 온라인 예매로만 진행됩니다... 2025. 3. 26.
쿠팡 속세맛 다이어트 간식 추천템 5개! 가격 성분 정리 쿠팡 다이어트 간식템 추천안녕하세요! 이제 본격적으로봄이 다가오면서 다이어트 계획을세우시는 분들이 많은데요!오늘은 다이어트 할 때 죄책감 없이먹기 좋은 착한 성분의쿠팡 다이어트 간식템 5가지추천드릴게요😍📌미주라 통밀 비스킷(120g 3개, 7,760원)고소하고 든든하게 먹기 좋은 건강 간식!트랜스지방 0%, 착색료 무첨가된 착한 성분에 통밀 함량이 60%로 부담없이 먹기 좋아요.📌널담 고단백 르뱅 쿠키(6가지맛 14,800원)단백질과 식이섬유가 풍부한통밀만 첨가한 쿠키!설탕 줄이고 대체당을 사용한거라가끔 달달한게 땡길 때 간식으로 좋아요단백질 11g으로 입터짐 방지용으로가끔 먹어주는 거 추천💝📌더단백 팝칩 군옥수수맛(12개 18,480원)기름에 튀기지 않아 건강한 프로틴 스낵9가지 필수 아미노산.. 2025. 3. 25.

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