떠너스의 이것저것25 ‘위고비’ 다이어트약, 효과는 진짜일까? 부작용부터 가격, 후기까지 총정리! 요즘 인스타그램에서 핫한 '위고비 주사'안녕하세요 :) 떠너스입니다!요즘 SNS 피드를 보다 보면 한 번쯤‘위고비’라는 다이어트 약 이름을 들어보셨을 거예요.빠니보틀 부터 다양한 인플루언서들의 후기를 통해‘주사 한 번으로 체중이 쑥 빠진다’는 말에 혹하신 분들도 많으셨을 텐데요.그래서 오늘은 정말로 많은 분들이 궁금해하는 위고비 주사의효과, 부작용, 가격, 후기를 정리해보려고 합니다.아직 시도해보기엔 망설여진다면, 이 포스팅이 도움이 되셨으면 좋겠어요!1. 위고비란 무엇일까? — 성분과 작용 방식‘위고비(Wegovy)’는 노보 노디스크(Novo Nordisk)라는제약회사의 비만 치료용 주사제예요.성분은 바로 ‘세마글루타이드(Semaglutide)’인데,원래는 당뇨병 치료제(오젬픽)로 사용되던 성분이죠.하.. 2025. 4. 10. 저탄수화물 간식 추천 BEST 5! 다이어트 할 때 군것질 참기 힘들다면? 다이어트용 저탄수화물 간식 추천안녕하세요 :) 떠너스입니다!다이어트 중에 자꾸만 입이 심심해지는 순간들, 다들 한 번쯤은 겪어보셨죠?특히 저탄수화물 다이어트(로우카브) 중이라면,맛있고 건강한 간식 하나쯤은 꼭 필요하답니다!오늘은 탄수화물은 낮고, 단백질은 높고, 맛은 보장된 간식들을 소개할게요.입이 심심할 때 죄책감 없이 즐겨보세요 😊🥇 1. 아임닭 단백질 현미치볶제품명: 아임닭 맛있는 현미치볶 햄김치칼로리: 1팩 약 200kcal가격: 약 2,500원 (1팩 기준)특징:✔️ 현미와 닭가슴살로 고단백 & 저탄수 조합✔️ 바삭한 식감이라 과자처럼 즐기기 GOODTip: 에어프라이어에 살짝 데우면 더 바삭해요!🥈 2. 이노센트 프로틴볼 (치즈맛/바베큐맛)칼로리: 1봉 약 164kcal단백질: 16g가격.. 2025. 4. 9. 내돈내산 콧볼축소+코끝 연골묶기 수술 후기 2탄! 복코 교정하기 복코 교정하기, 여정 두 번째! 안녕하세요! 떠너스입니다. 오늘은 내돈내산 콧볼축소+연골묶기 수술에 대한 후기 2탄입니다! 후기에 앞서 전후 비교부터 공유해볼께요!이렇게 모아서 보니 확실히 코 끝이 얇상해보이고 퍼져있는 콧볼도 개선되었는데요!생생했던 수술 당일부터 실밥을 완전하게 제거한 5일차까지의 후기를 들려드릴께요!📌수술 당일 저는 상담 받고 다음발 바로 수술을 했는데요! 6시간 금식을 말씀해주셔가지고잘 지킨채로 내원했습니다. 세안, 양치하고 수술 전 마지막 촬영을 하고 수술대에 누웠답니다 😢 수술은 수면+국소마취로 진행되었고, 대략 한시간 반이 안걸렸어요! 몽롱한 상태로 조금 쉬다가약을 받고 집으로 귀가했어요! 수술 직후 사진도 바로 보여드릴게요! 아무래도 직후라서 조금 징그러워보일수도 있어요.. 2025. 4. 9. 내돈내산 콧볼 축소+코끝 연골 묶기 수술 후기 1탄! 복코 교정하기 복코 교정하기, 여정 그 첫 번째! 안녕하세요! 떠너스입니다오늘은 내돈내산 콧볼축소+연골묶기 수술에 대한 리뷰에 대한 포스팅입니다. 저는 어렸을 때부터 콧볼이 동그랗고 퍼져있는 것이 스트레스였는데요! 그래서 셀카를 찍으면 첫 번째로 하는게 늘 콧볼 평수를 줄이는 일이었어요,, 특히 남이 찍어준 사진이나, 웃고 있을 때 너무 펑퍼짐한 느낌이 있어서 고민이었답니다.워낙 쫄보에 걱정이 많은 성격이라서 코수술은 무조건 재수술을 해야 한다 라는 말이나 아니면 부작용 (구축이 온다던가,,) 이 너무 무서워서 망설이기만 했었는데요😢관심을 가지고 폭풍 서치만 한지 어언 N년째,, 딱 제 고민인 코 끝만 비교적 간단하게 교정할 수 있는 수술이 있는 것 같아서 발빠르게 예약>수술까지 끝내고 왔답니다!📌병원 폭풍서치 .. 2025. 4. 8. 배달 앱에서 인기 있는 저칼로리 음식 BEST 5! 다이어트 배달 음식 추천 🥗 배달음식도 저칼로리로? 다이어트할 때 먹기 좋은 배달 메뉴 추천!안녕하세요! 요즘 다이어트를 하거나건강한 식단을 유지하는 분들이 많아지면서,배달 음식도 저칼로리 메뉴가 인기인데요! 😊하지만 배달 음식은 칼로리가 높다는 편견이 있죠.그래서 오늘은 배달 앱에서 손쉽게 주문할 수 있는저칼로리 음식 5가지를 소개해드릴게요!다이어트 중이라도 맛있게 먹을 수 있는 메뉴들,지금 바로 확인해보세요! 🍽️💚1. 샤브샤브 💡칼로리 : 1인분 약 300~500kcal(국물 선택 및 재료 구성에 따라 다름) 샤브샤브는 얇게 썬 고기와 신선한 채소를 육수에 데쳐 먹는 요리로,기름에 튀기거나 볶지 않아 칼로리가 낮아요.특히 채소와 함께 먹으면 포만감도 크고 영양도 챙길 수 있어다이어터들에게 인기 만점!배달로 주문할.. 2025. 4. 4. 4월,5월 제철 음식! 봄에 꼭 먹어야 할 건강한 식재료 & 맛있는 레시피 추천 안녕하세요! 오늘은 4월을 맞이해봄에 꼭 먹어야 하는 4,5월 재철 식재료와그를 이용한 맛있는 레시피를 추천드릴게요!다이어트부터 면역력까지 영양이 가득한5가지 식재료랍니다! : ) 🍓딸기🍓✨딸기의 효능 1) 항산화 효과비타민 C가 풍부해 면역력 강화와 피부 건강에 도움. 2) 다이어트칼로리가 낮고 식이섬유가 많아 포만감을 줌. 3) 심혈관 건강안토시아닌이 혈압을 낮추고 혈액순환을 원활하게 함. 🍽️ 딸기 요거트 샐러드 레시피 1) 재료 (2인분 기준) - 딸기 10개 (200g) - 플레인 요거트 150g - 꿀 1큰술 - 견과류 (호두, 아몬드) 20g - 레몬즙 1작은술 - 민트 잎 (선택 사항)2) 만드는 법1. 딸기는 흐르는 물에 깨끗이 씻어꼭지를 제거하고, 반으로 자른다. 2. 견과류는 살.. 2025. 4. 4. 이전 1 2 3 4 5 다음
