떠너스의 이것저것11 배달 앱에서 인기 있는 저칼로리 음식 BEST 5! 다이어트 배달 음식 추천 🥗 배달음식도 저칼로리로? 다이어트할 때 먹기 좋은 배달 메뉴 추천!안녕하세요! 요즘 다이어트를 하거나건강한 식단을 유지하는 분들이 많아지면서,배달 음식도 저칼로리 메뉴가 인기인데요! 😊하지만 배달 음식은 칼로리가 높다는 편견이 있죠. 그래서 오늘은 배달 앱에서 손쉽게 주문할 수 있는저칼로리 음식 5가지를 소개해드릴게요!다이어트 중이라도 맛있게 먹을 수 있는 메뉴들,지금 바로 확인해보세요! 🍽️💚1. 샤브샤브 💡칼로리 : 1인분 약 300~500kcal(국물 선택 및 재료 구성에 따라 다름) 샤브샤브는 얇게 썬 고기와 신선한 채소를 육수에 데쳐 먹는 요리로,기름에 튀기거나 볶지 않아 칼로리가 낮아요.특히 채소와 함께 먹으면 포만감도 크고 영양도 챙길 수 있어다이어터들에게 인기 만점!배달로 주문.. 2025. 4. 4. 4월,5월 제철 음식! 봄에 꼭 먹어야 할 건강한 식재료 & 맛있는 레시피 추천 안녕하세요! 오늘은 4월을 맞이해봄에 꼭 먹어야 하는 4,5월 재철 식재료와그를 이용한 맛있는 레시피를 추천드릴게요!다이어트부터 면역력까지 영양이 가득한5가지 식재료랍니다! : ) 🍓딸기🍓✨딸기의 효능 1) 항산화 효과비타민 C가 풍부해 면역력 강화와 피부 건강에 도움. 2) 다이어트칼로리가 낮고 식이섬유가 많아 포만감을 줌. 3) 심혈관 건강안토시아닌이 혈압을 낮추고 혈액순환을 원활하게 함. 🍽️ 딸기 요거트 샐러드 레시피 1) 재료 (2인분 기준) - 딸기 10개 (200g) - 플레인 요거트 150g - 꿀 1큰술 - 견과류 (호두, 아몬드) 20g - 레몬즙 1작은술 - 민트 잎 (선택 사항)2) 만드는 법1. 딸기는 흐르는 물에 깨끗이 씻어꼭지를 제거하고, 반으로 자른다. 2. 견과류는 살.. 2025. 4. 4. 물 대신 마시기 좋은 차 vs. 물 대용으로 마시면 안 되는 차 총정리! 물 대신 어떤 차를 마셔야 할까?안녕하세요! 면역력이 떨어지는 봄,물을 많이 마셔야 하는 계절이죠!건강하게 수분 보충을 하려면,어떤 차를 물 대신 마셔도 될까?물 대신 마셔도 좋은 차와 피해야 할 차를 정리해볼게요. 😊 물 대신 마셔도 좋은 차📌보리차카페인이 없고 위에 부담을 주지 않으며,구수한 맛 덕분에 한국에서 오랫동안 사랑받아온 차예요. 📌 루이보스차항산화 효과가 뛰어나고 카페인이 없어수분 보충용으로 좋아요. 📌 결명자차눈 건강에 좋고 몸에 부담 없이마실 수 있어 물 대용으로 적합해요. 📌옥수수차옥수수 알갱이를 볶아 만든 차로 카페인이 없고부작용이 적어 물 대용으로 마시기 적합해요. 📌 현미차소화에도 좋고 따뜻하게 마시면속을 편안하게 해줘요.물 대용으로 마시면 안 되는 차 📌.. 2025. 3. 29. ChatGPT보다 더 강력한 신기술? 2025년 최신 AI 툴 정리! 2025년 최신 AI툴 정리 안녕하세요! AI 기술은 매년 빠르게 발전하고 있습니다.ChatGPT가 등장한 이후 다양한 AI 서비스가우리의 삶을 바꾸고 있는데요.2025년에는 ChatGPT를 뛰어넘는새로운 AI 툴들이 등장해 더 강력한 기능을 제공하고 있습니다.이번 글에서는 최신 AI 툴과 그 특징을 소개해볼게요!2025년 새롭게 등장한 AI 툴 3가지 📍Gemini Ultra 2.0구글이 새롭게 출시한 초고도 AI입니다.기존 AI보다 더 발전한 멀티모달 기능을 탑재하여텍스트뿐만 아니라 음성, 이미지,심지어 영상까지도 분석할 수 있습니다.또한 실시간으로 정보를 업데이트하는 능력이 뛰어나며,사용자의 질문에 대해 더욱 직관적인 답변을 제공합니다.특히 교육, 연구, 비즈니스 분야에서 높은 활용도를 보이고 .. 2025. 3. 29. 2025년 AI와 직업 변화 총 정리! AI가 내 일자리를 뺏을까? AI의 발전 미치는 영향, 앞으로 유망한 직업은? 안녕하세요! AI 기술이 빠르게 발전하면서많은 사람들이 "내 직업이 사라지는 건 아닐까?"라는 걱정을 하고 있습니다.실제로 AI가 일부 직업을 대체하고 있지만,한편으로는 새로운 일자리도 생겨나고 있는데요.오늘은 2025년 기준으로 AI가 변화시키고 있는직업 시장에 대해 정리해보겠습니다!AI로 인해 사라질 가능성이 높은 직업 📍단순 반복 업무 직군 콜센터 상담원, 데이터 입력 업무, 기본 회계 처리 등과 같은단순한 반복 업무는 AI의 자동화 시스템이 대체할 가능성이 높습니다.이미 많은 기업이 챗봇을 활용한 고객 상담 시스템을 도입했으며,AI 기반의 회계 소프트웨어가 급속도로 발전하면서전통적인 회계 보조 업무도 줄어들고 있습니다. 📍 전통적인 미디어 .. 2025. 3. 29. 쿠팡 속세맛 다이어트 간식 추천템 5개! 가격 성분 정리 쿠팡 다이어트 간식템 추천안녕하세요! 이제 본격적으로봄이 다가오면서 다이어트 계획을세우시는 분들이 많은데요! 오늘은 다이어트 할 때 죄책감 없이먹기 좋은 착한 성분의쿠팡 다이어트 간식템 5가지추천드릴게요😍📌미주라 통밀 비스킷(120g 3개, 7,760원)고소하고 든든하게 먹기 좋은 건강 간식!트랜스지방 0%, 착색료 무첨가된 착한 성분에 통밀 함량이 60%로 부담없이 먹기 좋아요.📌널담 고단백 르뱅 쿠키(6가지맛 15,900원)단백질과 식이섬유가 풍부한통밀만 첨가한 쿠키!설탕 줄이고 대체당을 사용한거라가끔 달달한게 땡길 때 간식으로 좋아요단백질 11g으로 입터짐 방지용으로가끔 먹어주는 거 추천💝📌더단백 팝칩 군옥수수맛(6개 12,900원)기름에 튀기지 않아 건강한 프로틴 스낵9가지 필수 아미노산.. 2025. 3. 25. 이전 1 2 다음
